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Méditation – Ligne magnétique avec la terre

Trouver en soi un espace de paix totale est un cadeau inestimable.

Nous avons chacun d’entre nous la capacité d’évoluer et de nous ouvrir à une paix intérieure plus profonde, même au milieu de ce grand défi. 

Cette expérience de transformation qui vous comblera profondément se produit déjà à l’intérieur de vous.

Prenez un moment pour ressentir cette créativité qui vous traverse, soyez confiant et suivez votre voix intérieure sacrée comme un guide.

Au cours des prochaines semaines, nous explorerons un certain nombre de méditations qui peuvent être pratiquées à tout moment de la journée.

Voici la première méditation : Ligne magnétique avec la Terre-Mère.

Méditation - Ligne magnétique avec la terre
  • Asseyez-vous confortablement avec la colonne vertébrale droite. 
  • Joignez vos mains vers le sol avec le pouce droit croisé sur le gauche.
  • Alignez votre regard sur l’extrémité de vos pouces.
  • Tendez vos coudes sans forcer pour aligner au mieux les avant-bras au sol.
  • Concentrez-vous sur votre respiration. 

Inspiration : visualiser une plante grimpante qui sort de terre pour vous agripper.

Expiration : visualiser un ancrage dans le sol pour vous enraciner.

Durée idéale de chaque séance : 7 minutes

Bonne séance à tous.